Cómo hacer aceite de menta y ayudarte a dejar de comer comida chatarra quemando calorías extras

El azúcar refinado es conocido por ser muy adictivo. Se ha demostrado científicamente que ‘Sugar Addiction’ tiene los mismos efectos en el cerebro como la droga adictiva tiene.

La adicción al azúcar es un hábito muy difícil de romper, sobre todo en los casos en que el cuerpo y el tracto digestivo se sienten abrumados con la levadura, Candida, parásitos, bacterias y azúcar amante.

Con el fin de evitar que las ansias y este hábito, debe someterse a un proceso de desintoxicación real. 

Afortunadamente, muchos estudios han demostrado que el uso de un método natural como el aceite esencial de menta puede ayudar en el caso de la adicción al azúcar.

Cómo hacer aceite de menta y ayudarte a dejar de comer comida chatarra quemando calorías extras

Cómo hacer aceite de menta y ayudarte a dejar de comer comida chatarra quemando calorías extras

De acuerdo con un estudio realizado por Alan Hirsch MD, inhalando menta afecta directamente al centro de la saciedad, el núcleo ventromedial del hipotálamo, responsable de estimular una sensación de plenitud después de una comida.

Cómo hacer aceite de menta

Ingredientes necesarios:

  • hojas de menta fresca (que se encuentran en tiendas de alimentos naturales o supermercados)
  • aceite portador, preferiblemente aceite de oliva
  • Un frasco de vidrio con tapa hermética

Direcciones:

Lavar las hojas de menta y aplastar o picarlas. Ponerlos en un frasco junto con el aceite portador. Sellar el frasco y se deja reposar durante 24 horas. A continuación, asegúrese de colar el aceite, añadir más de los ingredientes, y volver a sellar. Debe repetir este procedimiento durante 5 días, retire las hojas, y transferir el aceite en otro recipiente. Guardarlo en un lugar fresco.