Los increíbles benéficos de consumir berro

Además de ser un ingrediente fresco y con sabor diferente, ya sea para una ensalada o como guarnición de tu plato favorito, el berro aporta a tu cuerpo nutrientes y vitaminas esenciales para su buen funcionamiento.

De la misma forma que muchas otras hortalizas y algunas verduras, el berro contiene vitaminas A, B y C, potasio, yodo, hierro, magnesio, zinc, además de fibra y aminoácidos. Este contenido lo convierte en una planta medicinal por excelencia, intégralo a tu dieta diaria y descubre los increíbles beneficios de consumir berro.

Los increíbles benéficos de consumir berro

Los increíbles benéficos de consumir berro

Las propiedades presentes en el berro ayudan a mejorar  varias funciones de tu sistema debido a  su acción: antiviral, expectorante y diurética, puede combatir casos de: retención de líquidos, azúcar alta en la sangre, piedras en el riñón, problemas en hígado, obesidad entre otras.

Remedios Caseros a base de Berro

1.Purifica la Sangre

Los increíbles benéficos de consumir berro

La purificación dela sangre o su descontaminacion contribuye a que el sistema inmune realice su función de manera eficaz. Realiza un  zumo de berro puro. Toma a temperatura ambiente 3 veces por día.

2.Descongestionante

Los increíbles benéficos de consumir berro

Toma 100 gramos de zumo de berro puro y mezcla con miel y leche, tomar todas las noches antes de dormir lentamente para lograr un mejor efecto en las vías respiratorias.

3.Retención de líquidos

Los increíbles benéficos de consumir berro

Esta no es una enfermedad pero es un síntoma que indica que existe una afección mas severa en tu organismo como en los riñones, corazón o intestino. Coloca a hervir hojas y tallos de berro en un litro de agua. Deja reposar y toma este liquido 3 veces al día.

4.Gingivitis

Los increíbles benéficos de consumir berro

Tomas una hoja de berro con unas gotas de limón y sal, la masticas hasta formar una especie de pasta y con ayuda de la lengua aplicas en las encías.

5.Diabetes

Los increíbles benéficos de consumir berro

Sus propiedades le ayudan a poder reducir el indice glucémico en la sangre. Coloca en una licuadora 2 onzas de berro y 1 onza de ortiga y mézclalos en un vaso. Debes tomarlo solo una vez por día.

6.Piel  expuesta al sol

Los increíbles benéficos de consumir berro

Utiliza este remedio antes o después de exponerte a los rayos del sol. Licuar 10 gramos de almendra y un manojo de berro fresco, hasta crear una pasta aplica suavemente sobre la zona afectada.

Una ventaja de esta planta son las diversas formas en las que puedes integrarlo a tu dieta y aprovechar sus propiedades, ya sea en ensalada, sopa, jugo, cremas y hasta los famosos batidos verdes. Les invitamos a disfrutar de los increíbles benéficos de consumir berro.

Fuente e Imagenes: Ecoagricultor.com