Tonifica y Aumenta el tamaño de Tu Busto Con Estos Trucos Increíbles en Casa

Si lo analizamos bien  busto es una de las zonas más atractivas de las mujeres.

Por esto muchas mujeres se arriesgan sometiéndose a operaciones que ademas son muy costosas. Que pasa si te digo que existen varias medidas que puedes tomas para  mantenerlo firme para lucir un escote espectacular sin necesidad de un visturi.

Tonifica y Mejora el Aspecto de Tu Busto Con Estos Trucos Increíbles en Casa

Además de los ejercicios mostrados a continuación  para tonificar tu busto, siempre mantén una postura erguida y al hacer actividad física, usa un sostén especial para que la gravedad no haga de las suyas.

1. De Pie:

Cruza las manos de modo que puedas tomar tus antebrazos.  Presiona hacia adentro y hacia afuera. Repite 15 veces.

2. Boca abajo:

Apoya los brazos y las rodillas sobre el suelo. Flexiona los brazos, baja y sube lentamente, tal y como lo indica el siguiente video:

3. Sentada:

Flexiona los brazos a la altura del pecho de forma que se toquen las puntas de los dedos. Levanta los codos hasta los hombros. Haz 15 repeticiones.

 4. Colócate de pie frente a una pared:

Apoya las manos en ella y estira los brazos. Flexiona  los codos hasta que el pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodillas. Regresa a la posición inicial. Repite 15 veces.

5. Sentada con la espalda recta:

Levanta un brazo y estíralo, mantén el otro caído para que actúe como contrapeso.Repite el ejercicio con el otro brazo. Haz 15 repeticiones.